Dah dekat seminggu aku tak berkayuh sebenarnya, disebabkan kesibukan kerja dan dengan cuaca yang tak menentu kebelakangan ni. Ikut perancangan awal sepatutnya Atan ikut meneman aku tapi apa kan daya pagi ni "terlajak perahu" plak dia hehehe...
Tak kisah lah sorang pun jadi janji dapat lepaskan gian mengayuh ni...
Satu lagi aku nak cerita "best" jgk sebenarnya guna app ENDOMONDO ni kat hp sbb selain dari dapat tengok route yang kita guna ada juga info lain macam distance,duration,avarage speed,calories burn dan macam-macam lagi...dan yg paling aku suka dengan menggunakan benda alah ni dapat tengok progress aku melalui pembandingan dengan workout aku yg terdahulu...lebih kurang macam ni lah ayat dia... =)
